打坐时的十个禁忌,不可不知!，打坐时有几个禁忌,千万不能犯！

投稿用户 • 2022年12月19日 am3:35 • 范文大全 • 阅读 512

今天要跟大家分享的是如何打坐，以及打坐之前的六个暖身动作。

今天是二零二二年十一月二十五日，在这个宇宙能量交换的同时，包含我们一年有二十四个节气，当这些节气或者是这些能量交换的时候，其实我们天地宇宙之间的能量共振也是最强的，所以在这些期间呢，也是很适合打坐静心冥想的时间。

当然很多人会说静心打坐要能够入定啊，入定了之后呢，才能够真正接收到宇宙所给予我们的能量，入定了之后呢，我们的人体才能真正成为宇宙的导体，能量才能够进到我们的身体里来。

但是说到入定，真的只能意会没有办法言传，真正的入定呢，其实他是很难用语言、用文字去表达或者是呈现出来的。这样子的体验很确定一点就是我们要入定，一定要先入定，打坐最忌讳的其实就是杂念纷扰，如果你坐下来你连心都静不下来，基本上是没有办法入定的，但说要清净也没有那么容易，也不是我们应该如何去断除外袭的干扰，要如何去正入空心啊，入定其实没那么容易，况且打坐要能够快速入定，静也只是在调心的阶段，在此之前我们还有调身跟调息，这也就是为什么今天要跟大家分享的是调心，因为调心的部分真的不是我在这里三言两语，透过一两节就可以教会大家的。

这也就是为什么几乎现在所有的修行法门，其实它最主要的目的就是要让我们把心静下来，有一些人呢，在打坐的时候你会发现他会越做越累，那就是因为在打坐的时候思想杂念太多，看起来感觉起来是在静坐，但实际上他的脑子里面他一刻也没有停过，本来打坐是一件好事，但是当你没有办法把心静下来的时候，把你的脑子静下来的时候，这样反而是一件非常伤神、耗神的事情。

所以我要跟大家分享的是打坐之前的六个暖身运动，相信可以帮助大家在打坐的时候，我们身体的血液循环能够更通畅，那我们的气脉运行也能够更活泼，整个肌肉细胞，神经组织可以得到一个完全的放松，才有办法用最舒服的方式来进行打坐，这就是人家所谓的气和之后才能够心平。

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