当一只雏鹰在练习飞翔的时候,学习的是飞翔。当一群雏鹰在一起练习飞翔的时候,学习的是——“不要乱叫”!
这是一堂真实的7号队长儿童运动馆的小雏鹰篮球课,一堂看似容易,实质技术含量极高的运动课。一堂课一个半小时,考验着三四岁孩子的自控力和纪律性,考验着教练极大的耐心和教学技巧。
预备···一二三四
几个三四岁的小朋友幼儿园放学后,径直来到7号队长儿童运动馆,开始了他们的篮球雏鹰课。教练“果粒橙老师”首先带着大家一起做热身运动,三四岁的小朋友像模像样的做拉伸。乖巧得让人顿生怜爱,严谨的课堂的氛围,像是一群“小大人”在上运动课,让人不禁感叹“这届学员真好带”!
红灯停、绿灯行,反应速度要快呦
热身后,教练拿出红绿两个牌子,小朋友们看到绿色牌子要像小兔子一样蹦蹦跳,当老师快速更换手中的红牌时小朋友就要立刻原地站立。教练是在训练孩子们大脑接收到讯号后身体的反应速度。几个轮回下来孩子们表现的都特别棒。
“小暖男”默默地帮教练拿来水杯,“老师你也休息会吧”
课间休息,教练让孩子们喝水擦汗,一个小男孩自己拿着杯子喝了几口水,看教练还没喝水,就帮教练送去了她的水壶,用稚嫩的声音说:“老师,你也休息会吧!”真是个“小暖男”!
从“双手”到“单手”运球,锻炼小手的控制力
在一排标柱间运球,从双手练习开始,再到单手运球,另一只手要放到身后。看似简单的动作,对于三四岁的孩子来说挑战并不小。相当于一只手控制着身体的平衡稳定,一只手掌控着球的运动,左右脑需要同时开工。
随着课程的进行,难度也在加大,此时,场面变得有些复杂…
面对挑战,战术喝水,战术上厕所
显然,面对单手运球的挑战,孩子们的耐力和体力都在快速消耗,此时课程正在进行,一个孩子说:“老师,我要喝水”随后“我也要喝水”“我要上厕所”的声音此起彼伏。课程已经无法继续,教练也很理解孩子们,随后孩子们蜂拥走出教室,来到家长身边,喝水,吃水果、互相分享小零食,不亦乐乎。
投篮没进,立刻饿了
回到教师,课程已经进行了大半,教练开始教孩子们投球,一个、两个,都没中,即使一向表现最好的孩子都已经开始气馁了,此时的他们,学习的不是投篮,而是学习“该如何面对失败”。面对没投进的篮球,嘴巴不一定承认失败,肚子往往是最诚实的。有的孩子开始喊“老师,我饿了”。教练知道,饥饿的不一定是肚子,而是孩子们渴望成功的求胜心。面对失败最好的态度不是回避,而是直面它,挑战它。教练坚定的说:“训练完才可以吃东西。”随后蹲下身继续教孩子投篮,还是没进,“你看,这次是不是比上次投的更高啦?!”
对于三四岁孩子的篮球雏鹰课,学习的目标是投篮姿势,并不要求精准投篮。可是孩子们对自己的要求要比教案更严格,总想着一投就进。教练要教他们学会“不能急于求成,要从基础做起。”
课后总结,有则改之无则加勉
做完放松动作,教练面对着孩子们总结这一节课的表现,孩子听的认真。教练说“这些问题记住了吗?”孩子们异口同声的回答“记住了!”
至于下节课是否真的记住了,并不重要,孩子们每一天都在成长,每一堂课都有或大或小的进步,运动训练,在于持之以恒。
让孩子学会坚持,是7号队长持之以恒的事业
孩子在三四岁的时候,能够在运动训练中,理解了坚持、不放弃、不逃避、直面挑战的道理,从小训练出一颗比常人坚韧的“大心脏”,便是7号队长儿童运动馆持之以恒的事业。期待我们的小雏鹰们早已学会飞翔,挑战高空,享受自由。
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