学习主题 你能挖土吗
开场歌曲及活动(5min) 回顾:袜子滑雪 hello song
开场话术:整个教室都是建筑工地,把我们的手臂变成铲子
名字介绍:说出自己最喜欢的建筑设备说出自己的名字,老师可以先说一些
热身及使用道具(5min) 趴在地上踢腿|躺在地上踢腿|跑步|越过软棍|前滚翻|用软棍擦擦身体
拉伸以及体能(10min) 颈 肩 腰 手、脚踝 膝盖 …
站点1(10min) SOF:斜坡垫上分腿前滚翻-以坐着的姿势开始
(1)在推土机上按喇叭分腿起(T形垫)
(2)水泥浆搅拌机侧手翻
(3)p-bars穿过建筑工地
站点2(10min) SOF:平衡木上的上法和移动向前走-侧着走
(1)分腿跳上下
(2)吊环团身摆荡
(3)爬过淤泥隧道(甜甜圈)
站点3(10min) SOF:翻身上接前支撑-无保护
(1)兔子跳过红色栅栏
(2)在蘑菇顶上做喜欢的动作
(3)s型绕过三角木桩
游戏(5min) 撞墙
结尾(5min) 作业 兔子跳,团身跳
下周主题 厨房的收藏品
结尾歌曲 good bye song
课后宣讲 学习重点及孩子上课表现以及下周学习内容和家庭作业
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