今日状态:良好
每日清单:
1、每天锻炼30分钟或步行8000步(暂停)
2、每天阅读30分钟
3、每天写日记
4、每天学习1小时(保持专注)
5、每天冥想10分钟
昨日已完成。
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精简生活第一步:一年不买衣服
年初莫名其妙就冒出一个想法,2323年一年不买衣服,原因是本来觉得自己衣服挺少的,某一天忽然打开衣柜,发现好多衣服都没穿,一年都没穿过的衣服,大概率以后也不会穿,所以就决定一年不买衣服了。
其次就是家里堆积了许多无用的东西,一直到整理的时候才发现,原来有这么多东西摆在这里没用过,于是就想尽量以后少买东西,如果一定要买,就先加入购物车,过段时间再看如果还想买的话就买,如果没有购买欲望就不买。
再有就是前段时间一直想买相机,想着以后记录宝宝的成长,想了挺长时间的,也加购了好几款,但前几天忽然觉得,如果只是为了记录宝宝成长,手机6400万像素足够了,而且手机像素在不断升级,一台手机足矣。
因为现在怀孕的关系,很多衣服只是暂时不能穿,所以暂时没有清理衣服的打算,等生完娃体重恢复得差不多,会做一次大清理,把不穿的都回收掉。
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精简生活第二步:精简自己的思维
我们活在一个快节奏的社会,每个人都行色匆匆,每天上下班坐地铁,会看到每个人都急急忙忙。
社会告诉我们要快,要速度,所以上班匆匆忙忙在赶路,下班匆匆忙忙回家。
因为孕晚期的关系,行动缓慢,我有幸慢慢悠悠上下班,也开始关注沿途的一些风景,会观察众人的姿态,因此多了一些感悟。
浮躁是自己找的,烦恼也是内心不够安静,如果内心足够平和,就可以接受生命中的一切现象,无论好还是不好。
所以,精简自己的思维,少一些杂念,过一种最简单、纯粹的生活,不受外界影响,让内心更安静、平和一些,让内心更有力量、更坚韧。
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精简生活第三步:精简自己的目标
在过去的许多年里,每年年初都会列很多的目标,总觉得一年时间太长,能做很多事,事实上在年底的时候,列出的目标几乎都没完成。
后来我的目标变得越来越简单,一直到现在只保留了五条,因为孕晚期一走路就肚子不舒服,所以暂停了第一个目标。
到目前为止,除了阳了的那些天,剩下的日子基本都执行得很好,有时候会因为时间来不及漏掉一项,但也不影响自己继续坚持下去的决心。
我觉得,如果我能坚持做好这五项,从长远看,也是有进步的。
一个最明显的感受是,心态比以前好很多,过去总是很焦虑,现在偶尔焦虑,过去很容易发脾气,现在很长一段时间才发一次脾气。虽然很想控制自己的情绪,但有时候还是控制不住。但发脾气的次数减少了很多,这就是最明显的进步。
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