惬意的生活意思是什么，惬意是什么意思

投稿用户 • 2023年3月4日 pm10:19 • 范文大全 • 阅读 219

下班回到家，你一直心神不宁，想着那个明天一早要交的材料；吃过晚饭后，家人叫你一起散步，你却急匆匆赶去办公室加班；好不容易熬到半夜回来睡觉，却辗转反侧，一直琢磨着那份材料；一大早醒来，趁有新的思路，赶紧跑过去办公室修改…这就是一个工作强迫症患者的日常。

这样活着累吗？累，非常之累，而且特别没意思。但是，这种人在体制内有不少，他们对工作总是高标准，严要求，精益求精，就像身后有一根无形的鞭子一般，不断驱使着自己去完成目标。一旦完不成，会受到源自内心的深刻谴责，长此以往，将陷入极度疲惫之中，精神内耗严重，进而影响身心健康。

其实，在体制内，没必要活得这么累，适当为自己松绑，将活出不一样的精彩。

上班时间要提高效率，集中火力把手头任务“秒杀”

一些人老是加班，一个很重要的原因，就是上班时间没有得到充分利用，要么顾着串门、聊天、玩手机，要么毫无节奏地忙，打成一团乱仗，造成时间白白浪费，工作任务在上班时间完不成，需要加班加点。

针对这个问题，最关键是要提高上班时间的工作效率，减少外部干扰，不打乱仗，更不摸鱼，把握好节奏，一气呵成把手上任务快速“秒杀”，不要让工作过夜。至于工作质量，除了少数露脸出彩的代表作，需要反复打磨、精雕细琢之外，很多日常的材料、报表、数据之类，只要能交差就行了，何必那么认真呢？

下班之后该干吗就干吗，别再去想工作上的事

一些人总是把工作上的事带到家里，甚至老是在家里加班，其实是没有意义的。工作是工作，生活是生活，时空上要泾渭分明，没有必要混在一起。下了班后，如果没有应酬，回家做一做家务，陪伴一下家人，辅导孩子完成作业，接送小孩、照顾老人等任务多分担一点，把家庭经营好，比很多事都重要。

休息时间，也别老想着工作的事，该放松就放松，该睡觉就睡觉，真要考虑的话，等到上班时间再说，本来大部分的时间都在上班，好不容易盼来了休息时间，别让该死的强迫症破坏了岁月静好。

拓展业余爱好，让人生变得更加充盈

一些人之所以把业余时间也花在了工作上，是因为他们缺乏业余爱好，闲下来也不知干什么，只好继续与工作为伴，这种生活方式，未免也太过无趣了。

其实，人生可以活得更加多姿多彩，在工作之外拓展业余爱好，培养高尚情趣，有益于身心健康，从而促进人的全面发展。比如说，适当参与体育运动，可以锻造健康体魄，提升精气神；培养书法、绘画、养花、钓鱼等雅趣，可以陶冶情操；与好友一起登山、游戏、打牌，可以增进友情，放松身心；再不济，也可以发展副业，赚点外快补贴家用。这样的生活，岂不乐哉？

所以，奉劝那些深陷工作泥潭不能自拔的人们，请放下工作强迫症，从无谓的束缚中解脱出来，多陪伴家人，多找些乐子，你会发现，生活原来是如此的惬意。

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